Vücudumuzda yeterli miktarda magnezyum bulunması sağlığımız açısından oldukça önemlidir. Hangi meyve ve sebzelerin magnezyum açısından zengin olduğunu hiç merak ettiniz mi? Magnezyumun sağlığa faydalarını ve bu minerali içeren besinleri araştırdık. Gelin ayrıntılara bir göz atalım!
KEŞFETAkran zorbalığının sadece mağdurları değil, aileleri ve okulları da etkileyen bir toplumsal sorun olduğunu belirten Uzm. Klinik Psikolog İlayda Sezen, çocukların diğer çocuklara yönelik fiziksel, zihinsel zarar vermeyi amaçlayan söz ve eylemleri içeren bir olgu olduğunu söyledi.
ZorbalıkBağırsak doğrudan bağışıklık sistemine bağlıdır ve ikinci beyin olarak adlandırılmıştır. Sağlıksız beslenme, egzersiz eksikliği ve bazı ilaçlar bağırsaklarda toksinlerin birikmesine neden olarak birçok hastalığa neden olabilir. Doğru diyeti tüketmek toksinleri ortadan kaldırabilir. İşte detaylar...
BağırsakHibiskusun faydalarını hiç duymuş muydunuz? Hibiskus, ekşi aroması nedeniyle sıklıkla sıcak ve soğuk çaylarda kullanılır. Siz de severek tükettiğiniz ebegümecinin sağlık açısından faydalarını öğrenmek istiyorsanız okumaya devam edin. İşte detaylar…
KEŞFETSoğan mutfağın olmazsa olmazıdır. Yemeklerinize lezzet katmasının yanı sıra bağışıklık sisteminizi de destekler. Doğal bir antibiyotik görevi gören soğanın vücuda faydaları saymakla bitmiyor. Soğanın faydaları ve kullanım alanları hakkında daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız işte detaylar…
SoğanDermatoloji Uzmanı Dr. Asiye Yıldız, son yıllarda sosyal medyada ünlenen birçok ismin kendi adına kozmetik ürünler çıkararak piyasaya sunmasıyla birlikte sahte ve uygunsuz kozmetik ürün kullanımına bağlı sağlık problemlerinde önemli artış gözlemlendiğini söyledi.
CiltKobalamin olarak da bilinen B12 Vitamini, birçok önemli vücut fonksiyonunda rol oynayan önemli bir vitamindir. Suda çözünür ve mide tarafından emilerek kan dolaşımına ve hücrelere karışır. B12 vitamini vücut tarafından üretilmesi de bu eksikliği telafi etmenin çeşitli yolları vardır. İşte detaylar..
vitamin