SAĞLIKLI BESİNLER

Dünya’da bir salgın gibi yayılan obezite ciddi bir halk sağlığı sorununa dönüştü. Okul çağında olan 6-18 arasındaki çocuklarda da fazla kilo problemi artıyor. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk sağlıklı nesillerin yetişebilmesi için yapılacakları açıkladı

Özellikle hangi gıdalar sağlıklı ve aynı zamanda gezegen için iyidir? Amerikalı araştırmacılar bunu sorguladılar ve yaptıkları çalışmayla şaşırtıcı bir yanıt elde ettiler.

Kalp ve damar hastalıklarına yakalanmanın genetik faktörler dışında en büyük etkeni yediğimiz besinlerdir. Sağlıklı besinler tüketerek kalp hastalıklarından kaçınmak mümkün. İşte damarları açarak kalbe şifa olan o besinler hem kolesterolü düşürüyor hem de kalp krizini önlüyor!

Diyabet, kan şekeri seviyelerinin düzensiz olduğu bir metabolik hastalıktır. İnsülinin yetersiz üretildiği veya kullanılamadığı durumlarda ortaya çıkar. Diyabetin kontrol altına alınması önemlidir, çünkü uzun vadede ciddi komplikasyonlara neden olabilir.