SAĞLIKLI YİYECEKLER

Araştırmaya göre, diyetinize ekleyeceğiniz tek yiyecek daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir. Uzmanlar açıkladı! Bu yiyeceği her gün yiyenler daha uzun ömürlü oluyor.

Özellikle hangi gıdalar sağlıklı ve aynı zamanda gezegen için iyidir? Amerikalı araştırmacılar bunu sorguladılar ve yaptıkları çalışmayla şaşırtıcı bir yanıt elde ettiler.

Kalp ve damar hastalıklarına yakalanmanın genetik faktörler dışında en büyük etkeni yediğimiz besinlerdir. Sağlıklı besinler tüketerek kalp hastalıklarından kaçınmak mümkün. İşte damarları açarak kalbe şifa olan o besinler hem kolesterolü düşürüyor hem de kalp krizini önlüyor!