SERT YATAK
Sert yatağın fıtığa kanıtlanmış etkisi yok
Bel fıtığı genellikle kendini kalçalara, bacaklara ve ayaklara yayılan ağrı ile gösterir fakat bacaklarda ve ayaklarda karıncalanma ve uyuşukluk da bel fıtığına bağlı görülebilir. Elle uygulanan tedaviler, kısa vadeli rahatlama sağlasa da bu tür uygulamalardan kaçınılmalıdır
FITIK
