STRES

Sağlıklı bir insan, günde yaklaşık yüz kez kaşınır. Doğal dürtü olan kaşıntı, çoğunlukla vücuda değen böcek ve bitkileri uzaklaştırmak, toksik maddelere karşı bağışıklık dizgesinin histamin salgılamasını uyarmak için oluşur.

2024 Yükseköğretim Kurumları Sınavı’nda son saatlere girildi. Üsküdar Üniversitesi Eğitim Kurumları ve Rehberlik Hizmetleri Yöneticisi Ertuğrul Tut'tan gençlere altın değerinde tavsiyeler geldi.

Günlük hayatta görmezden gelinen bazı belirtiler, tükenmişlik sendromu yaşadığınızı işaret ediyor olabilir. Peki tükenmişlik sendromu yaşıyor olduğunuzu gösteren o belirtiler hangileri?

1 milyonu aşkın öğrenci 2 Haziran Pazar sabahı yaşamlarının yeni bir dönemini tayin edecek sınava girecekler… Aileler ve öğrenciler için heyecan dorukta, stres yüksek! Peki, sınav öncesi son günde nelere dikkat ederek stresi azaltmak, başarıyı artırmak mümkün olabilir?

Aileler 'Çocuğuma ne zaman akıllı telefon almalıyım?' sorusunu araştırıyor. Kimi uzmanlar 18 yaşına kadar akıllı telefon önermezken bu yaş altındaki çocukların internetin olumsuz etkileriyle karşılaşacağını vurguluyor. Peki çocuklar ne zaman akıllı telefon kullanabilir? İşte yanıtı

Adana’nın İmamoğlu ilçesinde öğretmenliği bırakıp devlet desteğiyle 10 tavşan ile işe başlayan girişimci takdir topladı. Kasım Mesutoğlu, 5 yıl içinde 78 kişinin tavşan üretim merkezi açmasını sağlayarak iş sahibi yaptı.

Yasemin Şefkatli, bazı sağlık sorunlarıyla uğraştığını duyurdu. Sosyal medya hesabından paylaşım yapan Şefkatli, stresten kaynaklı bazı sağlık sorunlarıyla uğraştığını duyurdu.

Milyonlarca öğrenci ve ailesinin başlıca gündem maddesini haziran ayında gerçekleştirilecek sınavlar oluşturuyor. 2 Haziran’da LGS, 8-9 Haziran’da da YKS sınavına süre daraldıkça heyecan daha da fazla artıyor. Ancak dikkat! Sınav stresini yönetmek ve aşırı strese karşı önlem almak gerekiyor.

Sağlıklı bir yaşam için, beyin sağlığını korumak en önemli şeylerden biri. Peki beyin sağlığını korumak, hafızayı dinç tutmak ve dikkat problemleri yaşamamak için nelerden uzak durmak gerekiyor? İşte yanıtı

Kadınlarda adet döngüsünün ve doğurganlığın sona erdiği dönem ‘menopoz’ olarak adlandırılıyor. Ülkemizde kadınlar genellikle 45-49 yaşları arasında menopoza giriyor. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Burcu Yılmaz, kadınlar için önerilerde bulundu.

Kış mevsiminin olumsuz hava koşulları, yanlış yaşam alışkanlıkları ve stres derken cildimiz iyice yıprandı. Ancak bu süreci tersine çevirmek ve bahar aylarında cildimize enerjisini kazandırıp, ışıltılı bir görünüme sahip olmak mümkün. Uzmanlar sırrı verdi: İşte cilt bakımı için 6 altın öneri!

Günlük hayatta kaçınılmaz bir hale gelen stres, tüm yaşam rutinini sekteye uğratıyor. Ruhsal sağlığı doğrudan etkileyen kaygı durumu, çocukların akademik hayatını olumsuz etkiliyor. Sınav kaygısı mı yaşıyorsunuz? İşte uzmanlardan sınav kaygısı için önemli ipuçları...

Araştırmalara göre kimi aktiviteler stresi azaltıyor. Uzman isimler, gün içinde stresle savaşan kişilerin bunları yapması sonucunda stres seviyesinde önemli ölçüde azalma meydana geleceğini belirtiyor. İşte stresi azalttığı saptanan o 10 aktivite...

Herkesin zaman zaman kullandığı 'kalbim kırıldı' teriminin bilimsel karşılığı ortaya çıktı. Aşırı üzüntü ve keder sonucu ortaya çıkan ve genellikle kadınlarda görülen Kırık Kalp Sendromu, yani bilimsel adıyla Takotsubo Kardiyomiyopati bazen gerçekten kalbimizi etkileyebilir!İşte en önemli belirtiler

Psikiyatri Uzmanı Muhammed Emin Dağüstü, sürekli stres halinin diyabet ve hipertansiyon gibi hastalıklara sebep olabileceğini söyleyerek, “Strese bağlı fizik tedavinin tedavi ettiği birçok hastalık ve deri hastalığı var” dedi.

Uzun süreli baş dönmesi, birçok farklı nedenle meydana gelebilir. İç kulak sorunları, nörolojik hastalıklar, denge sistemi bozuklukları, migren veya anksiyete gibi sağlık sorunları uzun süreli baş dönmesine yol açabilir.

Doğanın sağlığa katkısı saymakla bitmez! Tam bir şifa deposu olan ardıç, vücuda pek çok fayda sağlar ve pek çok hastalığa iyi gelir. Siz de ardıç meyvesinin faydalarından yararlanarak daha sağlıklı bir hayata adım atmak ister misiniz? Gelin, ardıç meyvesinin nelere iyi geldiğini beraber inceleyelim

Son dönemde yaşanan en büyük sıkıntılardan birisi de stres ve duygusal bozukluklar. Peki akıl sağlığımızı korumak için ne yapmak gerekir? Prof.Dr.Osman Müftüoğlu'ndan akıl sağlığınızı korumak için 3 kritik tavsiye