UYKU BOZUKLUKLARI
“Işık açıkken uyumak yorgun uyanmanıza neden olabilir: İşte nedeni...
Uykunuzu bir türlü alamıyorsanız sürekli yorgun hissediyorsanız, uyku arasında uyanıyorsanız bunun nedeni uyuduğunuz ortamın uyku için elverişli olmamasına bağlı olabilir. Uzmanı sağlıklı uyku konusunda açıklamalarda bulundu.
Sağlık
Uyku bozukluğu olanlar dikkat: Akut ve kronik ağrılarınız artabilir
Kronikleşen ağrılarınızdan dolayı uyuyamıyorsanız, ağrılarınızın nedeni aslında uyku bozukluğunuz olabilir.Yapılan araştırmalar uyku kalitenizin dengesizleşmesinin ya da bozulmasının kronikleşen ağrılarla bağlantılı olduğu gösteriyor.
UYKU BOZUKLUĞU
İşte erken yatıp erken kalkmak için 5 neden!
Modern yaşamla birlikte uyku bozukluklarını da beraberinde getirdi. Bu bozukluklardan birisi de geç yatmak. Ancak araştırmalar gösteriyor ki erken yatıp erken yatmanın vücuda çok büyük faydaları var. İşte erken yatıp erken kalkmak için 5 neden!
ERKEN KALKMAK
Kafanızı yastıktan kaldıramıyorsanız dikkat! İşte halsizliğin altında yatan 9 neden
Halsizlik toplumun hemen hemen her kesiminde görülüyor. Yorgunluk ve kırgınlık yaşam kalitesini hiç kuşkusuz olumsuz etkiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Doç. Dr. Rıdvan Sivritepe halsizliğin altında yatan en önemli nedenleri açıkladı.
Diyabet
