Uyku, düzene ihtiyaç duyan ve vücudun alıştığı şekilde devam eden bir durumdur. Hemen uyumak için bu düzenin korunması ve stres olmaması gerekmektedir. Kolay bir şekilde uykuya dalmak için uygulayabileceğiniz metodlar vardır. İşte o metodlardan bir tanesi....
Sağlık