UYKUSUZLUK

Yeni bir araştırmada, geceleri 6 saatten az uyumanın özellikle genç erkeklerde aşıların bağışıklık üzerindeki etkisini azalttığı belirlendi.

Uyku, gün boyu yorulan vücudun ve yıpranan sinir sisteminin, yenilenmesi ve dinlenmesi için kendini bakıma aldığı bir zaman dilimidir. Vücudumuz hakkında bu kadar önemli olan uyku hakkında ne kadar bilgiye sahibiz? Uyku hayatlarımızı, sağlığımızı, ruh halimizi hatta ömrün uzunluğunu nasıl etkiliyor?

Sağlık Bilimleri Üniversitesi Dışkapı Yıldırım Beyazıt Eğitim ve Araştırma Hastanesi Dermatoloji Kliniği Eğitim ve İdari Sorumlusu Prof. Dr. Selda Pelin Kartal, uyuz hastalığının son yıllarda dünyada arttığını belirtti.

Bilim insanları, kalp hastalarında görülen uykusuzluk sorununun kalp krizi riskini yüzde 16 artırdığını tespit etti. Uzmanlar, uykusuzluk sorununun tedavi edilmesinin kalp krizi riskini azaltacağını söylüyor.

Hürriyet yazarı Osman Müftüoğlu, dünya genelinde aslında bir değil, iç içe geçmiş dört pandeminin aynı anda yaşandığını söyledi. Müftüoğlu, bunları Kovid-19 pandemisi', 'kaygı/depresyon pandemisi', 'uykusuzluk pandemisi' ve 'kilo/obezite pandemisi' olarak sıraladı.

Hürriyet Gazetesi yazarı Osman Müftüoğlu, Bağışıklık sistemimize yönelik yaptığımız 4 yanlışı açıkladı.

Yapılan araştırmalar, atıştırma sıklığının yüzde 45 arttığını, evde sık yemek pişirme oranının yüzde 33’lerden yüzde 80’lere yükseldiğini, gıda takviyesi kullanım oranının yüzde 51’den yüzde 60’a çıktığını ve uyku düzeninin yüzde 75 oranında bozulduğunu ortaya koydu.

Kardiyovasküler Akademi Derneği desteği ile salgın sürecinde kaygı ve stres düzeylerinin değerlendirilmesi amacıyla yapılan çalışmada, 347 kardiyoloji hekimide en yaygın şikayetinin uykusuzluk olduğunun saptandığı bildirildi.

Salgın sonrası dönemde bazı ruh hastalıklarının görülmesi sıklaştı. Psikiyatri Uzmanı Dr. Barış Sancak, depresif davranışlara ilişkin şikayetlerin arttığını söyledi. Yoğun bakım tedavisi görenlerde ise travma sonrası stres bozukluğu yaşanabiliyor.