UZUN YAŞAMIN SIRRI

Dünya genelinde 'Mavi Bölgeler' olarak adlandırılan bölgelerde yaşayan insanlar, uzun ve sağlıklı ömürleriyle dikkat çekiyor. Bu bölgeler, insanların yaşam tarzı, diyet tercihleri ve sosyal bağlarının birleşimiyle, ortalama insan ömrünü aşan sonuçlar elde ediyor.

Araştırmaya göre, yaşamınıza 24 yıl daha eklemeniz mümkün. Araştırmada yer verilen 8 alışkanlık, uzun bir yaşamın sırrı olarak değerlendiriliyor. İşte o alışkanlıklar...

Japonların nasıl uzun ve sağlıklı bir ömür sürdüğü ortaya çıktı. Japonların sahip olduğu bazı alışkanlıklar, uzun bir yaşamın sırrı olarak değerlendiriliyor. Peki Japonların uzun yaşamının sırrı nedir?

Uzun bir yaşamın sırrı, tükettiğimiz besinlerde saklı olabilir. Bu besinleri haftada bir kez tüketmek, uzun bir yaşama sandığınızdan daha fazla etki ediyor olabilir. İşte ayrıntılar...

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler dikkat! Uzun yaşamın sırrı sonunda ortaya çıktı. O besinleri tüketenlerin uzun ve sağlıklı bir ömre sahip oldukları biliniyor. İşte o besinler...

Araştırmalar, Japon, İsveç ve Norveçli insanların uzun yaşam sıralamasında ilk üçte olduğunu gösteriyor. Peki Japon, İsveç ve Norveçli insanların uzun yaşam sırları neler? İşte ayrıntılar...

Uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak isteyenler, uzun yaşamın sırrını araştırıyordu. Rize'de 112 yaşındaki yaşlı çınar, uzun yaşamın sırlarını anlattı. İşte 112 yaşındaki yaşlı çınarın sırları...

Bilimsel araştırmalar göre, uzun ve sağlıklı bir ömür yaşamak ve hatta 100 yaşına erişmek için tek bir işaret gerekiyor. Peki o işaret nedir? İşte detaylar...

İspanyol bir araştırma, 100 yaşına ulaşmanın sırlarını ortaya koydu. Araştırma yeme içme alışkanlıklarımıza değil kişilik özelliklerimize yoğunlaştı ve 100 yaşını aşmış kişilerde bulunan 8 özelliği tespit etti.

Dünyanın en uzun yaşayan insanı olarak iddia edilen Zaro Ağa tam 10 Osmanlı padişahı ve 1 cumhurbaşkanı gördü. Doktorunun belgesine göre 157 yıl yaşamış olan Zaro Ağa nasıl oldu da bu kadar uzun süre yaşadı? Zaro Ağa uzun yaşamın sırrı hakkında ne demişti? İşte yanıtları...

Herkes daha uzun ve sağlıklı bir yaşama sahip olmak ister. Uzmanlara göre uzun yaşamak için birkaç basit yöntem var. 100 yaşına kadar yaşamayı hedefliyorsanız bu önerilere mutlaka bir göz atın.