YULAF

Yulaf ezmesi özellikle günümüzde sağlıklı bir kahvaltı yemeği olarak tercih edilmektedir. Peki, yulaf ezmesi yemek sağlıklı mı? Yulaf yemek zayıflatır mı? Yulaf yemenin faydaları neler? Yulafın zararları var mı? Tüm bu soruların cevapları haberimizde…

Diyet yapmanın en zor kısmı iştahınızı kontrol etmektir. Ani açlık, tatlı isteği ve yorgunluk beslenmenizi olumsuz etkileyebilir. Uzmanlar diyet yaparken bazı besinlerin beslenme alışkanlıklarınıza dahil edilmesi gerektiğine dikkat çekiyor. Bu sayede yemek yediğiniz an iştahınız tamamen bastırılacak

Kolesterol düzeyi yüksek olan kişiler çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalır. Kolesterol düzeylerini doğal yollarla düşürmek mümkündür. Peki kolesterol nasıl düşürülür? İşte o yöntemler...

Yulaf besinsel zenginliğinin yanında, sağlığa olan faydalarıyla birlikte bilinen bir besindir. Yulafın saymakla bitmeyen faydalarını sizler için derledik.

Yüksek kolesterol değerleri ilerleyen aşamalara kadar az belirti gösteren önemli bir sağlık sorunu. Damarlarda sebep olduğu birikinti, kalp krizi, felç gibi hayatı tehdit eden sorunlara sebep oluyor. İşte damar tıkanıklığını engelleyen o besinler...