ZAYIFLAMA

Bir yılda tam 45 kilo veren Brezilyalı sosyal medya fenomeni Adriana Thyssen, evinde ölü bulundu. Yaptığı diyeti sosyal medyada takipçileri ile paylaşan Adriana Thyssen, sevenlerini yasa boğdu.

Sadece yürüyüş ya da egzersiz ile kalori yaktığınızı düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz! Gün içerisinde yaptığımız tüm aktiviteler aslında kalori yakmanıza yardımcı olur. Peki banyo yaparken bile zayıflamak mümkün mü? İşte cevabı...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için tüketilen besinler ve egzersiz oldukça önemli. Peki, hızlı yağ yaktıran besinler hangileri? İşte hızlı yağ yakımınıza yardımcı olacak besinler...

Sağlıklı beslenme ve kalp sağlığı konusunda verdiği tavsiyelerle adından söz ettiren İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Canan Karatay'dan kilo sorunu yaşayanlara mucize bir öneri geldi. Uzman isim kahvaltıda tüketilmesi halinde karnı dümdüz yapan besinleri açıkladı.

Yurt dışında çokça kullanılan zayıflama iğneleri son zamanlarda ülkemizde de oldukça ilgi görmeye başladı. Bu iğneler obez hastaların zayıflaması için piyasaya sürülse de kilo fazlalığı olan, diyet ve spor yapmadan hızlı bir şekilde zayıflamak isteyenlerin de tercihi haline geldi.

İsveç diyeti nasıl yapılır diye merak ediliyor. İncecik bel ve sıfır yağlı göbek için bu diyeti deneyin. Peki İsveç diyeti nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Yaz aylarına çok kısa bir zaman kaldı. Bir anda zayıflamak istiyorsanız bunun için pek çok yöntem bulunuyor. İngiliz çayından esinlenen, sıvı bir diyet olan İngiltere diyeti metabolizma hızınıza bağlı olarak 2 günde 5 ki kilo vermenize yardımcı olabilir. İngiltere diyeti nedir? Nasıl yapılır?

Belki zayıflamak için yıllardır uğraşıyorsunuz ama göbek eritme konusunda bir adım bile atamadınız. Belki denemediğiniz göbek eritme diyeti, zayıflama programı, kür vb. yöntem kalmadı ancak umduğunuzu bir türlü bulamadınız. İşte göbek yağı eritmek için uygulamanız gereken 5 yöntem...

Uzmanlar kilo vermenin ilk yolunun; kararlı olmak ve hedefleri gerçekçi koymaktan geçtiğini belirterek, “Sağlıklı yaşam sağlıklı ve dengeli beslenmeden geçer. Bu beslenme sayesinde sağlıklı bedene kavuşursunuz. Sağlıklı bedene sahip olmak ise fazla kilolardan kurtulmakla mümkündür.” dediler.

Hem ramazan ayında iftar sonrası hazmı kolaylaştırmak için hem de yaz ayları öncesi ödem atmaya yardımcı kür tarifi paylaşımında bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dilem İrkin Koçan, kürün kilo vermek isteyenlere de yardımcı bir besin olacağını söyledi.

Tarçınlı suyun faydaları saymakla bitmiyor. Tarçınlı suyun vücudumuza olan faydalarından en önemlisi yağ yakımını hızlandırıp kilo vermeye yardımcı olmasıdır. Peki Tarçınlı su kürü nasıl yapılır? İşte tarçınlı suyun faydaları...

Sadece diyet yaparak kilo veremeyeceğinizi bilin. Gün içerisindeki hareketliliğiniz, metabolik durumunuz, genetik faktörler, hatta geçmişte yaptığınız diyetler kilo vermenizde rol oynar.Yapılan araştırmalar, akşam tüketilen kinoanın hızla zayıflattığını ve vücuttaki fazla yağı yaktığını gösterdi.

Birçok meyve vücudumuz ve sağlığımız üzerinde önemli roller oynamaktadır. Greyfurt da metabolizmayı hızlandırmak ve kilo vermek için oldukça faydalı bir meyvedir. Peki, hangi besin kaç kalori? İşte kalori hesabı yaparak diyet yapmanızı kolaylaştıracak besinlerin kalori değerini gösteren liste...

Protein zengini beslenme düzenleri, doygunluk hissini arttırarak düşük proteinli diyetlere göre total kalori tüketiminin daha düşük olmasını sağlıyor. Özellikli lif içerikli gıdalar, sindirim sistemindeki besin akışını yavaşlatarak daha uzun bir süre boyunca tok kalmanıza yardımcı oluyorlar.

Metamfetamin yakalama miktarı, şüpheli sayısı her yıl biraz daha arttı. Yalnızca Türkiye’de değil dünyada da yükselişteki bu tehditle ilgili aileleri uyaran TUBİM Şube Müdürü Murat Sarıgüzel, metamfetaminin uyuşturucuya bağlı ölümlerde artan payına dikkat çekti.