ZAYIFLAMAK

Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, “Su içmek için susamaya gerek yok. ‘Günde 2 ya da 2 buçuk litre su içilmeli’ demek yanlış. 1 kiloya 30 mililitre su içmek lazım. Yani 60 kilo olan bir kişi günde 1,8 litre su içmeli” dedi.

Düğün öncesi artan iştah sizi endişelendiriyorsa, bu tarif tam size göre! Gelinliğin içinde kusursuz görünümü yakalamak isteyenler için 21 günlük detoks tarifi hayat kurtaracak!