ZERDEÇAL

Kilo vermek ve yağdan yakım yapmak istiyorsanız bu tarif tam size göre! Yağları yakan yoğurt zerdeçal karabiber karışımını denemiş miydiniz? İşte kilo verme sürecinizde size yardımcı olacak o tarif!

Grip ve soğuk algınlığı şikayeti yaşayanlar, şifayı doğal besinlerde arayıp aktarların yolunu tutuyor. Peki, bağışıklık sistemini güçlendirmek isteyenler bu dönemde neler tüketmeli? İşte aktarların grip ve soğuk algınlığına karşı mutlaka tüketin dediği şifalı besinler...

Zerdeçal, karabiber ve yoğurt karışımını akşamdan yiyip yatarsanız, uykunuzu iyileştirebilir, bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve iltihaplanmayı azaltabilirsiniz.

Mutfağımızda sıkça tükettiğimiz o baharat hafıza kuvvetlendirici özellikleri ile tam anlamıyla bir mucize! Peki bu baharat nasıl tüketilir? Kuvvetli bir hafızaya sahip olmak isteyenler yalnızca bir tatlı kaşığı ile tüketiyor.

Hindistan, Çin ve Güneydoğu Asya başta olmak üzere tüm dünyada yaygın bir şekilde kullanılan zerdeçal bitkisi baharatlarda sık sık karşımıza çıktığı gibi kimi gıdalarda koruyucu ve renklendirici olarak da kullanılır.

Öksürme, solunum yollarından mukus ve tahriş edici maddelerin temizlenmesine yardımcı olan bir refleks eylemidir. Bununla birlikte, inatçı veya kronik öksürük rahatsız edici ve rahatsız edici olabilir. Öksürüğü hafifletmeye yardımcı ilaçlarla beraber doğal malzemelerle de öksürüğü önleyebilirsiniz.

Zerdeçal son yıllarda bağışıklık desteği denilince öne çıkanlardan. Peki zerdeçalı günde ne kadar almalıyız? Nasıl tüketmeliyiz? Fazlası zararlı mı? Kanseri önler mi?


Beyin sağlığını korumak için dikkat edilmesi gereken en önemli şey beslenme. Hafızanızı her daim canlı ve güçlü tutmanız için beslenmeye özen göstermek gerekiyor. Peki sağlıklı bir beyin için hangi besinleri tüketmek gerekiyor? İşte cevabı...