Ağır yükleri elle taşımayın

| Sürekli elle taşıma işi yapıyorum. Doğru taşıma yöntemleri nelerdir?

Elle taşıma yöntemi işyerlerinde en son tercih ettiğimiz yöntemdir. Öncelikli olarak mekanik araçlarla taşıma yöntemini tercih etmemiz gerekmektedir. Yükün vücudumuza yapmış olduğu etkiyi en aza indirmek için, yükün kütlesini azaltmak yani hafifletmek önemlidir. Yükü hafifletmek için bölüp, parça parça taşımamız gerekmektedir. Yük, taşıma kaplarıyla ve kulplarıyla taşınmalı. Taşıma işlemi yerine itme, kaydırma ve çekme yöntemleri kullanılmalı. Elle taşıma yapan işçiler sağlıklı duruş, sağlıklı kaldırma ve taşıma konularında eğitimlerinin olması gerekmektedir. Kaldırma işlemleri sırasında uyulması gereken çeşitli kurallar vardır. Öncelikle yükü kaldırmadan önce ağırlığını kontrol ediniz. Şekli ve ağırlığı sizin kaldırabileceğiniz şekilde mi bunlara bakınız. Eğer sizin kaldıramayacağınız şekilde ise yükü elle kaldırmaya çalışmayınız. Ya mekanik araç kullanınız ya da bölünüz. Kaldırabileceğiniz yükleri bacaklarınız yardımı ile kaldırınız. Bacaklarınızı bir, bir buçuk ayak boyu açarak denge sağlayınız ve dizlerinizi bükerek yükü kaldırınız. Bacaklarınızı kırmadan eğilerek almaya çalıştığınızda, belinizde ciddi sakatlıklara yol açabilirsiniz. Yükü tamamen kaldırmadan sağa sola dönmeyiniz. Vücudunuzu belinizden değil ayaklarınız yardımı ile döndürerek götürünüz. Yükü olabildiğince kendinize yakın ve belinizin üstünde tutun. Malzeme taşırken gidilen yola dikkat ediniz. Taşıma işlemi yapılırken uygun iş eldiveni takılmalıdır. Eğer yük taşıyamayacağınız şekilde ağır ise itme ve çekme yöntemini kullanarak taşımanız faydalı olacaktır. Bir yükü çekme, itmeye göre sırtın alt bölgesinde daha çok zorlanmaya sebep olmaktadır. Ağır yükleri iterken veya çekerken ayakta kaymaz tabanlı iş ayakkabısı bulunması gerekmektedir. En önemli kuralımız kesinlikle size ağır gelen yükleri elle taşıma yapmayın, bel sağlığınızı koruyun.

* Sorularınızı [email protected] adresine gönderebilirsiniz.