Seyahatte ilk yardım çantası

Seyahatte ilk yardım çantası cankurtarandır. İster yurt içi isterse yurt dışına seyahat edin bavulunuzda, sırt çantanızda bulundurmanız gereken önemli bir sağlık ihtiyacı.

İlk yardım seyahat çantasında neler bulunduralım?

İlk yardım çantanızda hafif seyirli hastalıklar ve yaralanmalar durumlarında ihtiyacınız olan her şey bulunmalı. Elbette evlerimizdeki ecza ya da tüm ilaç dolabını yanınızda götürecek değiliz! Malzemeler elimizin hemen altında olabilmesi içi küçük bir kutu veya fermuarlı bir el çantasına konulabilir.

Böyle bir ilk yardım çantasında olması gereken malzemelere gelince;

Mikrop öldürücü mendiller: Mikropları öldüren mendiller, aletlerin ve ellerin temizliğinde faydalı olabilir.

El dezenfektanı: Herhangi bir kesik veya sıyrığa dokunmadan önce, en az %60 alkol içeren el dezenfektanı kullanılmalı.

Hızlı soğutan kompresler: Bu tek kullanımlık kompresler, çarpma, morarma ve küçük yanıkları hafifletmek için hızla soğur.

Ağrı kesiciler: Asetaminofen veya ibuprofen baş ağrısı veya burkulmalar için faydalıdır.

Makas: Bu alete gazlı bez, bandaj kesmek veya ilaç paketlerini açmak için ihtiyacınız olabilir; ancak uçakla seyahat ediyorsanız bunları el bagajınıza değil, bagaj çantasına koymak gerekir.

Kendinden yapışkanlı sargı: Ağrıyan dizlerinizi, ayak bileklerinizi veya diğer yaralanmalarınızı, iğne veya başka aletler gerektirmeyen kendinden yapışkanlı sargıyla sarın.

Termometre: Güvenilir bir termometre ile ateşinizi ölçün ve işiniz bittiğinde antibakteriyel bir mendille temizleyin.

Cımbız: Bunlar arı sokmaları, kıymıkları ve keneleri çıkarmak için olmazsa olmaz bir araçtır.

Hiçbir seyahat acil durum kiti bu temel malzemeler olmadan tamamlanmış sayılmaz.

DSÖ’NÜN ‘SARI KİTABI’

Dünya Sağlık Örgütü her yıl güncellenen bir “ Sarı Kitap” yayınlar. Kitapta dünyanın dört bir yerine gidecekler için çeşitli uyarılar vardır. Seyahatten önce bir hekime danışılmalı. Aşılarınızın veya diğer önleyici sağlık durumlarınızın güncel olup olmadığını kontrol edilmeli. Kullandığınız reçeteli herhangi bir ilacınız yeterli stokta yanınızda bulunmalı. İlaçlarınızı güvenli bir şekilde kullanmak önemli. Eski ilaçları atın yani son kullanma tarihi geçmiş ilaçlar kullanılmamalı.

Dozajlara uyun: İlaçların dozaj talimatlarına dikkat edin.

Etiketleri saklayın: Reçeteli ve reçetesiz satılan ilaçları orijinal etiketli ambalajlarında saklayın, böylece ne olduklarını bilebilirsiniz. Günlük ilaç kutuları karışıklıklara neden olabilir.

Bir liste yapın: Çantanızda veya cüzdanınızda bulunan tüm ilaçlarınızın bir listesi olsun. Hem markalı hem de jenerik isimleriyle birlikte yazmak önemli.

Not alın: Reçeteli uyku ilaçları benzeri sinir sistemi rahatsızlıklarınız için ilaçlarınız varsa, bunları neden kullandığınızı açıklayan bir sağlık raporunuzu her zaman yanınızda bulundurun. Bu rapor seyahat ederken bagajınızın güvenlik görevlileri veya diğer yetkililer tarafından aranması durumunda faydalı olacaktır.

Çocuğunuzun güvenliği önemli: Çocuklarınızla seyahat ediyorsanız, ilk yardım çantasını kilitli veya erişemeyeceği bir yerde tutun. Ve çocuk hekiminin onayı olmadan çocuklara öksürük veya soğuk algınlığı ilaçları vermeyin.

Yardım alın: Seyahat ilk yardım çantanız küçük sıkıntılar için faydalıdır.Ancak ciddi yaralanmalar ve hastalıklar için kesinlikle tıbbi yardım için hekimlerden veya sağlık kuruluşlarından yardım alın.

Ver elini seyahat derken artık ilk yardım çantanız da hazır. Seyahat boyunca karşılaşacağınız çarpma ve morluklara, baş ağrılarına, hapşırıklara, öksürüklere hazırlıklı olduğununuzu bilerek gönül rahatlığıyla seyahat edebilirsiniz. Sağlıklı ve huzurlu bir seyahat herkese!